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オージャスを増やす方法とは?

Kitchari

「Ojas オージャス」とはサンスクリット語で「活力素や生命エネルギー」という意味を持ち、人が生きるために大変重要なものとしてアーユルヴェーダでは考えます。

実はこのオージャスには 2 種類あるといいます。
ひとつは、私たちが母体にいるとき母親から授かり、命を支えているもの。ふたつめは、私たちの生活の中で減ったり増えたりするもの。

そう、後者は私たちの生活次第で減らしてしまうこともあれば、増やすこともできるものなのです。

ではどのように増やしていけるのでしょうか?
増やす方法には、大きく分けるとこの 3 つ。

  • 食事
  • 生活
  • 精神の平静

この 3 つの行動のあるポイントを心がけることで、人生の質に大きく関わるオージャスを、だれでも少しずつ自分の体の中で増やすことができるといいます。

一番実践しやすい “食事” でオージャスを増やす際に考慮すべきポイントは、

  1. 食べるもの
  2. 食べる時間
  3. 食べかた
  4. 消化力
  5. 毒素

難しいことではなく至ってシンプルなことなのですが、現代の生活では「欲」で食事をすることが多いことからもおろそかになりやすいことです。


見ることが出来ないほど微細なオージャスですが、アーユルヴェーダの各古典書によると以下のような記述があります。

「オージャスは、少し赤みと黄色みを帯びており、味は蜜のようで、においは炒り米のごとく...」

「油性、冷性質、水質、清らかな質、透明で少し赤みと黄色みをもつ...」

と続いていきますが、

なんと、このオージャスの質にもっとも似た性質をもつものはギーであるとも言われています。

純国産グラスフェッド・ギー「満月のGHEE」は、日本人の繊細な味覚や風土に合う大変オージャスになりやすい純粋なオイルです。
毎日使うオイルに取り入れて、輝きと強さをもった健やかな心と体を養ってくださいね。

純国産アーユルヴェーダオイル・ギー
「満月のGHEE」

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満月のGHEE レギュラー 100g

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